Как бороться со страхом вождения автомобиля

Страх – это бесполое чувство, которое присуще каждому человеку. Конечно же, страхи у всех разные, но многие из них очень схожи как у мужчин, так и у женщин. Одной из таких боязней является страх вождения автомобиля. Так или иначе, он возникает у каждого, кто только что получил права и сел за руль собственного авто. Но для того, чтобы стать первоклассным водителем, нужно научиться с ним бороться, хоть сделать это совсем нелегко. В данной статье предлагаю поговорить о том, как побороть страх вождения автомобиля, если вам пришлось с этим столкнуться.

Чем обусловлен страх

Прежде чем говорить о методах борьбы со своим страхом, нужно разобраться, чем он вызван. Когда водитель садится за руль, он автоматически берет на себя огромную ответственность, причем он отвечает за самое важное, что есть в мире – за жизнь. Разумеется, прежде всего, речь идет о его жизни, о жизни пассажиров, которые сидят с ним в одной машине. От действий водителя зависит жизнь каждого человека на дороге, будь то автомобилист или пешеход, и этот факт сильно удручает.

Будучи зацикленным на этом аспекте, автомобилист начинает испытывать множество негативных эмоций: тревогу, сомнение, неуверенность в собственных силах, постоянное волнение. Это, в свою очередь, плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии человека, ведь он становится менее внимательным, рассеянным, нарушается логическое мышление, адекватное восприятие ситуации в целом. И получается замкнутый круг: страх порождает неуверенность в себе, которая приводит к негативным последствиям, которых, собственно говоря, водитель и боялся.

Как бороться со страхом

Помните, что боялись абсолютно все водители, тем не менее, на дорогах много машин, значит, им удалось переступить через свой страх! Несколько советов, как с ним бороться:

• чтобы «набить руку» поначалу выбирайте не слишком оживленные маршруты, привыкайте к дороге и автомобильному движению постепенно, а также учитесь правильно параллельно парковаться, когда рядом много машин;
• лучше не пренебрегать соответствующими наклейками, на которых обозначено, что вы новичок. Так вы дадите другим водителям понять, что имеете совсем немного опыта, а потому, им стоит проявить терпение и выдержку по отношению к вам;
• найдите способы, которые вас успокаивают, и используйте их. Например, при стрессе или нервном напряжении хорошо помогают специальные методики дыхания, аудиокниги или какие-то тренинги.

Надеюсь, это статья поможет понять, как преодолеть страх вождения автомобиля, и на дорогах вы будете чувствовать себя уверенно и в своей тарелке!